Al hacer hiperextensiones, los principales músculos que se trabajan son los estabilizadores de la espalda baja. Los glúteos, y los músculos de la parte posterior de las piernas se ejercitan de forma secundaria.
Nos permite construir unas grandes piernas al centrar todo el trabajo en la zona de los cuádriceps (recto femoral, vasto interno, externo y medio) y de los glúteos (participa activamente el glúteo mayor).
