Se basa en trabajar los músculos de la espalda, aunque no es la única zona muscular involucrada en su ejecución: Dorsal ancho, Bíceps braquial, Braquiorradial, Trapecio medio, Trapecio superior, Espalda baja entre otros
pecho inclinado hammer, realiza ejercicio de pecho en posición inclinado de manera bilateral, adicional puedes hacer diferentes ejercicios con mancuernas.
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